हीट वेब से जन जीवन बदहाल , आमजन हो रहे बढ़ते तापमान से डिहाईड्रेशन का शिकार

तारापुर ( मुंगेर ) अनुमंडल क्षेत्र सहित तमाम जगहों पर इन दिनों भीषण गर्मी एवं हीट वेब बदस्तूर जारी है । जिससे लोगों के स्वास्थ्य पर गंभीर सवाल खड़े कर रहा है । बढ़ते तापमानों के कारण लोगों में सिरदर्द , बुखार , उल्टी , डिहाईड्रेशन जैसे अनेकों समस्या से गुजरना पड़ रहा है । खासकर बच्चे , बुजुर्ग एवं पहले से बीमार लोग इस गर्मी की चपेट में अधिक आ रहें हैं । 

           इस संदर्भ मे इलेक्ट्रो होम्यो के डॉ डी ऐन झा ने लोगों को सतर्क रहने , दिन के 11:00 बजे के बाद घर से बाहर नहीं निकले एवं शरीर का जल संतुलन बनाएं रखना सबसे जरूरी बताया , लोगों को पर्याप्त मात्रा में नींबू पानी , छाछ एवं नारियल पानी जैसे तरल पदार्थ का सेवन करते रहना चाहिए । श्री झा कहा कि अत्यधिक गर्मी में शरीर का तापमान असंतुलित हो जाता है । ऐसे में हल्का भोजन करना चाहिए , मिर्च - मसाले वाले भोजन से परहेज करना चाहिए , उन्होंने बताया कि यदि किसी को बार-बार प्यास लगना , चक्कर आना , कमजोरी महसूस होना एवं उल्टी - दस्त की शिकायत हो तो बिना देरी किए चिकित्सक से परामर्श लें । साथ ही साथ सूती कपड़े पहने , घर से बाहर निकलते समय छाता , टोपी या गमचे का उपयोग करें । सही खान-पान एवं जीवन शैली अपनाकर इस मौसम में भी स्वस्थ्य रहा जा सकता है । यह महत्वपूर्ण एवं सहीं तरीका है ।